La mode et le bien-être forment un duo indissociable dans notre quête personnelle d’esthétisme et de santé. Savoir prendre ses mesures corporelles revêt une importance capitale, que ce soit dans le cadre de la couture de vêtements sur mesure ou dans le suivi de notre évolution corporelle lors d’un rééquilibrage alimentaire. Cet article vous propose de découvrir les meilleures pratiques pour mesurer précisément vos mensurations, un savoir-faire essentiel à maîtriser pour tout passionné de mode et de bien-être.
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Le matériel nécessaire
Avoir les bons outils à portée de main est le premier pas vers une prise de mensurations précise. Vous aurez besoin d’un mètre ruban souple, d’une feuille et d’un crayon pour noter les mesures. Idéalement, l’assistance d’une tierce personne est recommandée pour obtenir des mesures plus précises, surtout dans les zones difficiles à atteindre par soi-même. En tant qu’adepte de la mode, j’ai toujours un mètre ruban à portée de main, que ce soit pour ajuster ma taille de pantalon ou pour choisir des articles plus spécifiques tels que mes boucles d’oreilles.
L’utilisation d’une ficelle peut être une alternative si vous n’avez pas de mètre ruban, mais n’oubliez pas de mesurer la ficelle avec une règle ou un mètre standard par la suite pour obtenir la mesure exacte.
Comment prendre ses mesures précisément ?
Pour une précision optimale, il est conseillé de se mettre en sous-vêtements et de garder une posture neutre et détendue. Chaque mesure doit être prise à l’endroit le plus représentatif de la zone concernée.
Tour de poitrine : Mesurez à l’endroit le plus volumineux, généralement au niveau des mamelons, en veillant à ce que le ruban passe bien sous les aisselles et soit parallèle au sol.
Tour de taille : Trouvez la partie la plus creuse, juste au-dessus du nombril. Pour certains, cette mesure peut être prise au niveau du nombril.
Tour de hanches : Positionnez le ruban sur la partie la plus large de vos hanches, en englobant le volume du fessier.
Les autres mesures telles que le tour d’épaule ou le tour de bras dépendent du vêtement que vous souhaitez créer ou ajuster. Pour un vêtement comme un blouson aviateur par exemple, la mesure des épaules est cruciale pour un ajustement parfait.
Interpréter et utiliser ses mesures
Une fois ces mensurations prises, la comparaison avec un tableau des tailles est essentielle. Souvent, nous pouvons nous retrouver entre deux tailles. Dans ce cas, le choix dépend du type de vêtement que nous voulons réaliser :
- Pour un haut : privilégiez le tour de poitrine.
- Pour un bas (pantalon, jupe) : basez-vous sur le tour de hanches.
- Pour une robe : toutes les mesures sont importantes.
Il est parfois surprenant de constater que notre taille obtenue ne correspond pas à notre taille habituelle en prêt-à-porter. Ce décalage s’explique par les variations des standards de taille d’une marque à l’autre. Voilà pourquoi il est crucial de se baser sur ses propres mensurations plutôt que sur une taille prédéfinie.
| Mesure | Comment procéder |
|---|---|
| Tour de poitrine | Au niveau des mamelons, ruban sous les aisselles |
| Tour de taille | Point le plus creux au-dessus du nombril |
| Tour de hanches | Partie la plus large, incluant le fessier |
La connaissance de nos véritables mensurations sert également lors d’un rééquilibrage alimentaire. Suivre l’évolution de sa silhouette par les mesures plutôt que par le poids permet une vision plus concrète et motivante des progrès réalisés. En effet, les variations de poids ne reflètent pas toujours fidèlement les changements de notre corps. Voilà pourquoi, fidèle à mon engagement pour la santé et le bien-être, je priorise toujours les mesures pour suivre mes progrès.
La mode et le bien-être ne sont pas seulement une question d’apparence. Ils englobent également une démarche personnelle vers une meilleure connaissance et acceptation de soi. Connaître précisément ses mensurations nous équipe d’une donnée clé pour avancer dans cette quête.