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Comment intégrer le CBD dans sa routine bien-être ?

Pour prendre soin de vous, vous pouvez aussi compter sur le CBD. C’est un cannabinoïde légal en France. Il contient moins de 0.3 % de THC. Ce qui enlève les effets psychoactifs. Et, vous en conservez tout de même les bienfaits. Encore faut-il bien l’intégrer dans votre routine de bien-être. Nos conseils et recommandations.

Première étape : choisir les bons produits CBD

Pour commencer, ne prenez pas à la légère l’achat de fleur de CBD pour vos soins. Elle doit être de bonne qualité. Et, elle doit respecter les normes de fabrication et de consommation légale. C’est-à-dire :

·         Contenir moins de 0.3 % de THC

·         Être à base de Sativa L

·         Issue d’une production locale ou européenne de préférence.

Adressez-vous pour ce faire à des revendeurs certifiés. Ils proposent aussi leur service en ligne. Vous aurez le choix entre une fleur de CBD à large spectre ou un produit classique. Vous avez l’habitude des cannabinoïdes ? Osez les cannabidiols plus forts.

Deuxième étape : connaître le bon dosage

Choisir les meilleurs produits de CBD pas cher ne suffit pas. Vous devez aussi faire attention au dosage. Pour cause :

·         Si vous n’en consommez pas assez, vous ne profiterez pas des vertus du CBD.

·         Si vous en prenez trop, les effets secondaires du produit risquent de durer longtemps.

Pour autant, il n’y a pas lieu de paniquer en cas de surdosage. Le cannabidiol reste un produit naturel. Ainsi, votre organisme finira par le métaboliser tôt ou tard. Il suffit de patienter.

Mais, alors, comment choisir la bonne dose ? En vous adressant simplement à des professionnels. Ce peut être des revendeurs ou votre médecin. Ils tiendront compte de votre poids et de vos habitudes ainsi que de la maladie dont vous souffrez pour vous conseiller.

Il s’agit de votre première fois ? On vous préconise une dose moins forte. Cela vous aidera à voir les réactions de votre organisme. Vous adapterez par la suite la quantité en fonction de vos envies et de vos besoins.

Troisième étape : choisir le bon mode de consommation

Il existe différentes manières de consommer le CBD. Trouvez celle qui s’adaptera le mieux à votre profil. Le plus simple étant d’en faire des cigarettes de cannabinoïdes. Dans ce cas, achetez des papiers spéciaux en ligne.

Mais, ce n’est pas l’alternative la plus discrète. Vous avez peur du regard des autres ? Nos solutions :

·         Une tisane à base de fleur de CBD. Hachez légèrement le produit. Laissez infuser pendant 15 minutes dans une tasse d’eau bouillante. Filtrez avant de boire. C’est la solution idéale pour vous détendre avant d’aller vous coucher.

·         Vous pouvez également essayer de brûler les feuilles de CBD dans un bocal. Laissez la fumée imprégner la pièce. Cela mettra plus de temps à faire effet. Mais, c’est parfait pour créer une ambiance agréable chez vous. Mais attention, ce n’est pas possible si vous avez des enfants de moins de 18 ans chez vous.

·         Vous êtes un féru de cuisines ? Mélangez les fleurs de CBD dans vos recettes. Vous ajouterez de la saveur et de l’authenticité à vos sauces, à vos pâtes ou à vos viennoiseries.

Dans tous les cas, sachez que le cannabinoïde ne vient pas à bout des sources de votre maladie. Mais, il vous aidera à vous sentir mieux rapidement.